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認知症について〜私の体験談〜

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 テレビではサプリメントのCMがひっきりなしに流れ、専門的な有効成分の名前も庶民の話題に上るようになって、一億総健康オタク時代です。
平均寿命が延びる一方で病気も増えました。ガンに糖尿病、腎臓、肝臓病、うつ病・・・認知症

 

10年前になります。
祖母と同居する叔母からの電話で、祖母がうつ病かも、と聞きました。
私の知る祖母は明るくておしゃべりな人、毎日ぼんやりして沈んでいるなんて信じられない。

 

次の日曜日、兄と二人で祖母を訪ねました。祖母は以前と変わらず、陽気ですが、口数が減った気がします。
そして、ふと兄を父の名前を呼び、貴文と章子は(私たちの名前です)は大きくなったか、顔が見たいから連れておいでと言いました。
初めは冗談かと思いましたが、祖母は真顔でした。これはうつ病じゃない!・・・。

 

突き飛ばされたようなショック。叔母と私は顔を見合わせ、兄もどう言っていいかわからず黙っていました。
若かったのです。初めてだったし・・・。

 

 

思い出すと、今でも自分に何度も言い訳をしてしまいます。
祖母はみんなの様子を見て一瞬戸惑い、寂しそうな顔になりました。

 

あのとき、祖母は一時的に混乱し、すぐに自分の間違いに気づいたのだと思います。
気まずい時間が1〜2分ほど経って、祖母は私たちの名前を正確に呼び、「ジュース、飲む?」と立ち上がって自ら冷蔵庫からジュースを出してくれました。湯飲みで・・・。

 

泣きそうでしたが我慢して「ジュース、おいしい。」と言って飲み、帰途に就きました。
次の週、祖母を説得して病院に連れて行き、結果、診断は認知症、自宅療養ということでした。
それから認知症は進行し、朝も昼も晩もない、叔母の介護生活が始まりました。

 

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真夜中に「お客さんがそこにいるからお茶を出してあげて。」とか、「だれかがお経をあげていてうるさくて眠れん。」など起こされ、日中は目を離すとおむつを外して布団の上に置く、薬を投げてまき散らす、叔母は休む暇もなく、倒れそうでした。
私たち家族も交代で手伝いに行きましたが、ほとんどの負担は叔母にかけてしまいました。

 

みんなで相談して専門病院を探しているうち、祖母は倒れて入院し、意識が戻らないまま亡くなりました。
診断から5年目でした。
祖母のお葬式でしたが、主人公は叔母でした。みんなで「お疲れ様、よくがんばったね。」とねぎらいました。

 

医学は日進月歩です。あの頃に比べ、認知症の研究は進みました。

 

今は予防も、介護も、一般に広く知られるようになりました。
アルツハイマー型認知症の原因は遺伝の場合もあります。

 

祖母にできなかった分、母にも自分にも食事や生活習慣に気を配ろうと思います。

 

 

認知症の初期症状・前兆

 

認知症の90%がアルツハイマー型認知症、脳血管型認知症、二つの合併型、レビー小体型認知症で、他に事故の後遺症、薬の副作用などが知られています。

 

近年のデータでは現在65歳以上の約一割がアルツハイマー型認知症で、今後も増加の傾向にあるといいます。

 

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初期症状の一つに物忘れがあります。例えば、物の置き忘れ、人や物の名前が出てこない、話している途中で何が言いたかったか忘れるなどは「年のせいかな。」で片付けられがちです。
会う約束の日を忘れるというように、一部だけ忘れる場合は、老化による物忘れです。

 

しかし、約束したこと自体を忘れるとなると、認知症の前兆の記憶障害です。
認知症の初期症状、他にもあります。感情の起伏が激しくなった、何事にも興味を失う、身なりに構わなくなる、意欲がなくうつ病を疑われるなど、性格が変わったように見えます。

 

初期には日常生活での支障もありませんが、進行するにつれ、同じ事を繰り返し質問する、徘徊するなど異常な行動が目立ってきます。
アルツハイマー型認知症の進行は緩やかですが、放置すれば確実に進みます。

 

介護経験者は異口同音に「日常生活での些細なことが前兆だったと後で気付いた。」と言います。
認知症の初期症状や前兆を見落とさないこと、気付いた時点で病院で検査を受けることが大切です。

 

初期症状の時点で対処すれば早く進行にブレーキをかけられ、本人にも周囲の家族にも介護の負担が軽くなります。

 

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認知症の原因は?

 

認知症は病気や疾患が原因で起こる脳機能の障害です。

 

代表的なアルツハイマー病の原因には、遺伝、加齢、生活習慣病などがあります。そのうち生活習慣だけは本人、家族が努力して直すことができます。

 

喫煙を止める、飲酒を控える、魚、野菜中心の食事など栄養素に関心を持つ、積極的に家事や町内会の行事などに参加して人間関係のネットワークを拡げる、趣味を持つ、体力に合う運動をする、できる予防はいろいろあります。

 

認知症の原因は単一ではなく、生活環境、人間関係などいくつもの要素がからみあって引き起こす病気であると言われています。治癒が無理でも、原因を探って適切な対処をすれば、進行を緩やかにする事は可能です。

 

 

認知症を予防する方法

健康を支えるのは、バランス良い食事、適度な運動、質の良い睡眠。体調をくずす原因はこのどれかの不足です。
同時に、精神面の健康、心の問題です。

 

心が弱れば、食べられない、動かない、眠れない、身体が弱れば心に影響し、生きる意欲を失くす、身体と心、相互に関連し合って悪循環を招きます。
認知症の予防も例外ではありません。

 

 

認知症の遺伝子を受け継いでいるから予防したい、軽度の症状の段階で進行を食い止めたい。可能です。
規則正しい、楽しい生活を努力することで・・・。

 

プラス、優秀なサプリメントがあれば、鬼に金棒!健康と最も関係の深い栄養素の問題、なかなか理想量摂れません。
内臓も弱って吸収率も落ち、食事からはますます摂りにくくなります。これを助けるのがサプリメントです。

 

 

認知症におすすめのサプリメント

 

死ぬまで自己管理できるしっかりした脳を維持したい。
年齢を重ねても心身ともに健康でいたい、栄養素を含んだ食品、あれもこれも食べられないし、医薬品には副作用があって怖い。

 

オススメのサプリメントが『アルツナイン』

 

有効成分は?

 

PC-DHA

水に溶けて吸収性が高い優秀なDHA。理解や記憶、判断、集中力などの働きに効く、睡眠のリズムを整えて脳を休ませる。内臓脂肪防止効果。糖尿病や動脈硬化を予防する効果など。

 

アスタキサンチン

強力な抗酸化作用の威力はなんとビタミンEの1,000倍!免疫活性、発癌抑制作用などさまざまな病気の予防に有効。

 

フェルラ酸

ポリフェノールの一種で、抗酸化作用があり、脳機能の改善や軽度のアルツハイマー病の症状改善。高血圧改善、動脈硬化などの予防、メラニンの生成を抑制する美白効果など。

 

ガーデンアンゼリカ 〜天使のハーブ〜精霊の宿る根〜

アセチルコリン分解酵素を阻害するクマリン酸が含まれ、フェルラ酸の働きをより増強。

 

チアミン(ビタミンB1)

むくみを改善し、リンパ液の循環や血流を改善する効果で血栓を防ぐ、代謝、神経機能に欠かせない。

 

失敗や事故にあえば落ち込まず「良かったあ、○○じゃなくて。」とポジテイブに言って笑う。
少し体調が悪くても、だいじょうぶ、わたしには『アルツナイン』がついている!意識して心を元気にしましょう。

 

必ず変わります。

 

 

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